Có tips nào để có thể năng suất được như người Hàn hay không?

Nếu bạn từng sống hoặc làm việc ở Hàn Quốc, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ vì khả năng "đa nhiệm" của người Hàn. Họ có thể làm việc 10-12 tiếng một ngày, nhưng vẫn đủ thời gian để đi tập gym, tham gia câu lạc bộ, tụ tập nhậu nhẹt đến khuya và sáng hôm sau vẫn tỉnh táo đi làm đúng giờ. Bí quyết của họ không chỉ là kỷ luật hay chăm chỉ, mà còn là một tư duy sống đặc biệt giúp họ tận dụng từng giây phút trong ngày.

1. Quản lý thời gian như một nghệ thuật

Ở Hàn Quốc, quản lý thời gian không chỉ là một kỹ năng mà là một phần của văn hóa. Học sinh từ nhỏ đã được dạy cách lập kế hoạch cho từng giờ trong ngày. Người đi làm thì quen với việc dùng planner, lịch điện tử để tối ưu công việc và giải trí.

Một người bạn Hàn của tôi từng nói: "Nếu bạn không lên kế hoạch, bạn sẽ luôn cảm thấy thiếu thời gian." Quả thật, họ luôn có sẵn danh sách những việc cần làm và hiếm khi lãng phí thời gian.

2. Tư Duy Kỷ Luật: Không phải lúc nào cũng làm vì thích

Người Hàn rất giỏi trong việc biến kỷ luật thành một thói quen. Họ không chờ cảm hứng để bắt đầu một việc gì đó, mà xem nó như một nhiệm vụ cần hoàn thành. Vì thế, dù mệt hay không, họ vẫn tuân theo lịch trình. Tôi từng thấy nhiều đồng nghiệp Hàn Quốc dù thức khuya làm việc nhưng vẫn dậy sớm đi tập thể dục. Họ tin rằng cơ thể có thể thích nghi nếu bạn rèn luyện đúng cách.

3. Làm Hết Sức, Chơi Hết Mình

Nếu bạn nghĩ người Hàn chỉ biết làm việc thì bạn đã nhầm! Sau giờ làm, họ có thể đi nhậu, karaoke xuyên đêm mà vẫn đảm bảo sáng hôm sau đi làm đúng giờ. Họ coi những cuộc gặp gỡ này như một phần quan trọng của cuộc sống, giúp cân bằng tinh thần và giữ vững các mối quan hệ xã hội. Khi tôi mới đến Hàn, tôi rất ngạc nhiên khi thấy nhiều người vẫn uống rượu vào giữa tuần nhưng hôm sau lại làm việc rất hiệu quả. Khi hỏi bí quyết, họ chỉ cười và nói: "Đừng nghĩ quá nhiều, cứ sống hết mình rồi cơ thể sẽ thích nghi."

Mẹo cho bạn:

Đừng chỉ tập trung vào công việc, hãy dành thời gian gặp gỡ bạn bè.

Học cách tận hưởng khoảnh khắc mà không bị ám ảnh bởi deadline.

4. Giữ gìn sức khoẻ dù có lịch trình dày đặc

Dù bận rộn, nhiều người Hàn vẫn dành thời gian tập thể dục. Họ tin rằng sức khỏe tốt giúp họ duy trì hiệu suất làm việc cao. Khi còn sống ở Seoul, tôi thấy phòng gym lúc nào cũng đông, dù là sáng sớm hay khuya. Nhiều người tranh thủ giờ nghỉ trưa để chạy bộ hoặc đi gym nhanh.

Mẹo cho bạn:

Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động.

Chọn một môn thể thao bạn thích để duy trì lâu dài.

5. Không ngừng học hỏi và phát triển bản thân

Văn hóa Hàn Quốc coi việc học là một phần của cuộc sống. Người Hàn không ngừng trau dồi kiến thức dù đã đi làm. Một người bạn của tôi làm việc 10 tiếng/ngày nhưng vẫn tham gia lớp học tiếng Anh vào buổi tối. Khi tôi hỏi "Sao cậu không mệt?" Cậu ấy nói: "Học là cách để tạo thêm giá trị cho bản thân. Mình không muốn dậm chân tại chỗ."

6. Đừng quên lắng nghe cơ thể

Và cuối cùng, dù người Hàn có năng suất cao, nhưng cũng không ít người gặp tình trạng kiệt sức (burnout). Việc chạy đua với thời gian quá mức có thể khiến cơ thể suy nhược. Nhiều người Hàn sau khi làm việc căng thẳng đã nhận ra rằng hiệu suất cao không đồng nghĩa với việc làm việc quá sức. Họ bắt đầu tìm cách cân bằng hơn giữa công việc và cuộc sống.

Mẹo cho bạn:

Hãy nghỉ ngơi khi cảm thấy quá tải.

Lắng nghe cơ thể, đừng ép bản thân làm việc quá mức.

Kết luận lại, năng suất như người Hàn là điều hoàn toàn có thể học hỏi, nhưng quan trọng nhất vẫn là tìm được sự cân bằng để không bị kiệt sức. Bạn có bí quyết nào để tối ưu thời gian mà vẫn duy trì sức khỏe không? Chia sẻ ngay nhé!