Manifest là gì? Tại sao Manifest là "trào lưu" của GenZ hiện nay?

Manifest là một khái niệm đang được nhiều người, đặc biệt là giới trẻ cực kì quan tâm và thường áp dụng trong cuộc sống. Từ "manifest" bắt nguồn từ tiếng Latin "manifestus", có nghĩa là "rõ ràng, hiển nhiên". Trong bối cảnh hiện đại, manifest được hiểu là việc tập trung suy nghĩ, tưởng tượng và hành động để biến mục tiêu thành hiện thực.

Ví dụ: Nếu nàng muốn giảm cân, hãy liên tục hình dung bản thân mình thon gọn hơn, mặc được những bộ quần áo đẹp. Suy nghĩ này sẽ thúc đẩy nàng kiên trì tập luyện và ăn kiêng để đạt được mục tiêu.

Manifest và Luật hấp dẫn

Theo chuyên gia tư vấn cuộc sống Talane Miedaner, manifest có thể được thực hiện thông qua Luật hấp dẫn với 5 bước cơ bản:

• Xác định mục tiêu: Biết rõ điều mình muốn đạt được.
• Hình dung và tưởng tượng: Tưởng tượng chi tiết về kết quả bạn mong muốn.
• Khẳng định bản thân (Affirmations): Sử dụng “những câu khẳng định tích cực” để củng cố niềm tin.
• Hành động: Lên kế hoạch và thực hiện các bước cụ thể để tiến gần hơn đến mục tiêu.
• Duy trì niềm tin và tính kiên nhẫn: Luôn tin tưởng và kiên trì với quá trình để đạt được thành công.

Nguồn gốc của manifest

Manifest bắt nguồn từ phong trào New Thought vào cuối thế kỷ 19 - đầu thế kỷ 20 tại Mỹ. Phong trào này khuyến khích mọi người tập trung vào sức mạnh của suy nghĩ tích cực, niềm tin và thiền định để cải thiện cuộc sống.

Sau đó, manifest được phổ biến rộng rãi hơn qua hai cuốn sách nổi tiếng:

• "Think and Grow Rich" của Napoleon Hill.
• "The Secret" của Rhonda Byrne.

Tại sao manifest lại phổ biến?

Manifest trở thành trào lưu tại Việt Nam từ năm 2020, thời điểm đại dịch COVID-19 bùng phát và nhiều video liên quan tới chủ đề này xuất hiện dày đặc trên TikTok. Một trong những video nổi tiếng nhất là clip hai cô gái đồng thanh: "I will pass all my exams. I know what’s going on" (Tôi sẽ vượt qua tất cả các bài kiểm tra. Tôi biết chuyện gì đang diễn ra). Sound này đã được gần 600 nghìn người sử dụng để manifest việc vượt qua các kỳ thi.

Ngoài ra, manifest còn đi kèm với các biến thể như "Claim thông điệp", "Dùng âm thanh này để người yêu cũ quay lại với bạn",... Tuy nhiên, những trào lưu này chủ yếu mang tính giải trí và chưa có bằng chứng khoa học xác thực hiệu quả.

Trên YouTube, nhiều nhà sáng tạo nội dung như The wizardliz (hơn 6,5 triệu người theo dõi) cũng chia sẻ cách manifest để có một cơ thể khỏe mạnh và thái độ tích cực hơn.

Tại sao mọi người tin vào manifest?

Manifest trở nên phổ biến vì nó mang lại cảm giác an tâm và hy vọng, đặc biệt trong thời kỳ đại dịch khi mọi hoạt động bị đình trệ. Nó giúp mọi người tập trung vào những điều tích cực và lên kế hoạch hành động để đạt được mục tiêu. Nghiên cứu "Positive thinking: Stop negative self-talk to reduce stress" cũng chỉ ra rằng việc suy nghĩ tích cực và khẳng định bản thân có thể giúp giảm căng thẳng và tiến gần hơn đến mục tiêu. 

Thế nhưng, Manifest không phải là phép màu và tất nhiên, không phải chỉ cần nghĩ là sẽ thành công. Tuy vậy, suy nghĩ tích cực + hành động cụ thể hoàn toàn có thể giúp bạn có cơ hội đạt được mục tiêu cao hơn. Vậy bạn đã thử manifest điều gì chưa? Kết quả ra sao? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn cho KimChiNha nhé!