Viết thư cho bản thân ở tương lai, để bớt hoang mang trong hiện tại

Người thông thái và thấu hiểu bạn nhất chính là... bạn ở tương lai.

 Trong khoảnh khắc chơi vơi, chúng ta mong tìm đến sự giúp đỡ của những người thông thái và thấu hiểu ta. Có bao giờ bạn nghĩ người giàu kinh nghiệm hơn bạn và thấu hiểu bạn nhất chính là bạn ở tương lai?

 Viết thư cho bản thân ở tương lai là một thủ thuật để bạn trút bầu tâm sự, tự nhìn lại hành trình và những mong muốn của bản thân. Hoàn thiện một bức thư với những bước đơn giản sau đây nhé!

Bước 1: Chọn mốc thời gian
 Bạn có thể viết thư cho bản thân sau 6 tháng, 1 năm, 5 năm hay 10 năm.

 Lưu ý, thời gian nên đủ dài để bạn nhìn thấy sự thay đổi. Nếu bạn có một hành trình quan trọng ở phía trước như công việc mới, dự án cá nhân, chuyển đến nơi ở mới, những bức thư trong ngắn hạn (6 tháng) cũng sẽ có hiệu quả.

Bước 2: Suy nghĩ về điều bạn sẽ viết
 Nếu chưa biết bắt đầu như thế nào, hãy thử format của một bức thư truyền thống. Bắt đầu với phần chào hỏi, giới thiệu bản thân - không thừa đâu vì bạn của tương lai nhiều khả năng sẽ có phần mô tả, thói quen và những sở thích rất khác hiện tại.

 Ở phần tiếp theo, bạn có thể tham khảo mô hình GROW bao gồm:

G - Gratitude and Reflection:
 Trạng thái và cảm xúc của bạn ngay trong khoảnh khắc này ra sao?
 Bạn biết ơn điều gì ở hiện tại?
 Có những chuyện gì vừa mới xảy ra?

R - Realizations and Lessons Learned
 Bạn nhận ra điều gì dạo gần đây?
 Có bài học quan trọng nào bạn mới học được?

O - Outlook and Aspirations
 Quan điểm sống của bạn hiện tại như thế nào?
 Bạn mong muốn đạt được điều gì, trở thành người như thế nào trong tương lai?

W - Wishes and Dreams
 Ước mơ của bạn là gì?
 Còn điều gì bạn băn khoăn ở hiện tại và muốn hỏi bản thân trong tương lai?

Bước 3: Viết thư tay hoặc gửi email
 Bạn có thể viết một bức thư tay, hoặc viết vào một cuốn sổ rồi cất vào ngăn tủ, nơi bạn biết chắc mình sẽ không vứt thư đi.

 Một cách khác là gửi email cho bản thân rồi chọn chế độ hẹn giờ tương ứng. Bạn cũng có thể sử dụng một số trang web giúp gửi thư như Future Me - website này đã giúp gửi đi 20 triệu bức thư trong vòng 20 năm. Người dùng còn được chia sẻ bức thư của mình với cộng đồng Future Me ở chế độ ẩn danh, nếu muốn.

Bước 4: Tận hưởng bức thư của bạn
 Sau khoảng thời gian chờ đợi, bạn sẽ nhận được món quà chính là bức thư của mình. Hãy rót một ly trà nóng, nhâm nhi và tận hưởng bức thư. Bạn cũng có thể phản hồi bức thư cũ để nhìn lại cả một hành trình mình đã đi qua.

 Bức thư sẽ là lời nhắc nhở: Đã đến lúc bao dung và tự hào về bản thân mình.

*** Nguồn : Vietcetera