Luôn bị đối xử tệ như là bị lớn tiếng, bắt nạt hay đối xử bất công?

 Luôn bị đối xử tệ như là bị lớn tiếng, bắt nạt hay đối xử bất công? Đây là một cách phản hồi hay có thể làm thử. Mình lấy ví dụ là khi bị lớn tiếng và quát vào mặt, chúng ta có thể phản ứng như sau:

. Bước 1: bình tĩnh và nhận định tình hình, nhìn thẳng vào người quát chúng ta nhưng đừng tỏ cảm xúc gì hết. Cái này là để chấn chỉnh lại tinh thần của chúng ta và không bị cuốn vào các phản ứng không hay.

. Bước 2: hít một hơi sâu rồi thở ra. Rồi ngồi thẳng lại, có thể hướng về người quát mình một chút. Hỏi họ: anh đối xử với ai cũng như vậy à? và anh nghĩ là tất cả mọi người đều ổn với cách đối xử này à?

. Bước 3: đợi xem anh ấy tự vấn thế nào.

 Đó là một cách có thể làm trong những tình huống như vậy, mọi người có thể thử. Mình note thêm về nguyên tắc chung khi bị đối xử tệ hoặc khi phát sinh tình huống mà người đối diện không thể kiểm soát được bản thân họ hoặc không còn minh mẫn để trao đổi về cái đúng cái sai thì tạm thời đừng trao đổi nữa. Để mọi thứ lắng lại, tỉnh táo hơn rồi làm tiếp. Và nên nhớ là cho dù người khác có như thế nào đi chăng nữa, chúng ta cũng không nên vì vậy mà đánh mất chính mình hay những thứ tốt đẹp nhất của mình, ha.

* Nguồn : https://www.linkedin.com/posts/harveyxuu_lu%C3%B4n-b%E1%BB%8B-%C4%91%E1%BB%91i-x%E1%BB%AD-t%E1%BB%87-nh%C6%B0-l%C3%A0-b%E1%BB%8B-l%E1%BB%9Bn-ti%E1%BA%BFng-b%E1%BA%AFt-activity-7256965554287058944-E-w2?utm_source=share&utm_medium=member_desktop