Sau FOMO, hay nỗi sợ bỏ lỡ, giờ đây xuất hiện ROMO—sự nhẹ nhõm khi bỏ lỡ.

Sự ra đời của mạng xã hội và thế giới trực tuyến đã dẫn đến một hiện tượng quen thuộc: FOMO, viết tắt của cụm từ “fear of missing out” (nỗi sợ bỏ lỡ). Hiện tượng này đặc biệt phổ biến trong giới trẻ, thường liên quan đến việc lạm dụng internet với mục đích không bỏ lỡ dù chỉ một chút thông tin.

Tuy nhiên, trong bối cảnh chính trị, y tế và kinh tế ngày càng gây lo âu, ngày càng có nhiều người dùng internet quay lưng lại với tin tức. Ngược lại, họ chủ động tránh xa truyền thông cũng như bất kỳ công nghệ kỹ thuật số nào có thể cung cấp thông tin… đến mức một số người cảm thấy nhẹ nhõm khi bỏ lỡ một hoặc nhiều sự kiện tin tức.

Điều này đã dẫn đến sự xuất hiện của khái niệm “ROMO” trên internet, đề cập đến “sự nhẹ nhõm khi bỏ lỡ” – tức là không hay biết về một sự kiện hoặc tin tức nào đó.

Các nhà nghiên cứu người Anh và Mỹ chuyên về phân tích truyền thông đã cố gắng tìm hiểu hiện tượng này một cách chi tiết hơn bằng cách thực hiện một cuộc khảo sát, kết quả của nó gần đây đã được công bố trên tạp chí Political Communication.

Nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh và bao gồm các cuộc phỏng vấn chuyên sâu với 43 người đã tự nguyện cắt đứt liên lạc với các nguồn tin tức và hiện hiếm khi theo dõi tin tức ("ít hơn một lần mỗi tháng" hoặc "không bao giờ").

Theo nghiên cứu, những cá nhân này chiếm khoảng 7% dân số Anh. Các nhà nghiên cứu cho biết, lựa chọn tránh xa tin tức chủ yếu xuất phát từ mong muốn thoát khỏi những thông tin gây lo âu, đồng thời cũng vì nội dung này có thể dẫn đến cảm giác bất lực.

“Những người được phỏng vấn cho rằng tin tức chủ yếu xoay quanh các câu chuyện về tội phạm, khủng bố và tranh cãi chính trị, điều này không chỉ tạo ra nỗi sợ hãi mà còn gây cảm giác bất an và mất kiểm soát." 

Thế còn JOMO?

JOMO (Joy of Missing Out) đưa mọi thứ tiến xa hơn một bước. Đây là niềm vui khi vắng mặt tại một sự kiện để có thời gian riêng cho bản thân, dù đó là bất kỳ hoạt động nào: tập thể thao, thư giãn tại nhà, tham gia hoạt động văn hóa, hòa mình vào thiên nhiên hay đơn giản chỉ là để trí tưởng tượng bay xa!

3 mẹo để trải nghiệm JOMO:

*Sắp xếp thời gian hợp lý: Vòng xoáy của mạng xã hội có thể cuốn bạn vào chỉ trong nháy mắt. Hãy đặt ra giới hạn, tuân thủ chúng và tận dụng các ứng dụng hỗ trợ trong lĩnh vực này.

*Ngắt kết nối: Mỗi ngày, hãy thử rời xa điện thoại trong một khoảng thời gian nhất định và tận hưởng trọn vẹn khoảnh khắc hiện tại.

*Sống trong thế giới thực: Ngẩng đầu lên và quan sát thế giới xung quanh. Việc rời mắt khỏi màn hình và kết nối lại với cuộc sống qua năm giác quan sẽ mang đến cảm giác vô cùng sảng khoái!