Kim chi nha

Nghiên cứu của Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul: "Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm chi phí y tế đến 9%"

M
theannieverse2704
2025.07.23 Thích 0 Lượt xem 2003 Bình luận 0

Một nghiên cứu mới từ nhóm chuyên gia tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul cho thấy: Những người thực hành chế độ ăn uống lành mạnh có thể tiết kiệm đến 9% chi phí y tế so với những người ăn uống không khoa học.

Ăn uống lành mạnh giúp giảm chi phí y tế

Theo thông tin từ giới y khoa Hàn Quốc ngày 22/7, nhóm nghiên cứu do Giáo sư Park Min-sun thuộc khoa Y học Gia đình – Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul – dẫn đầu, đã công bố kết quả nghiên cứu trên tạp chí quốc tế Nutrients.

Dựa trên dữ liệu khảo sát dinh dưỡng quốc gia Hàn Quốc giai đoạn 2016–2021, nhóm nghiên cứu đã phân tích mối liên hệ giữa chế độ ăn và chi phí y tế của 1.144 người trưởng thành. Những người tham gia được chia thành 4 nhóm dựa trên "Chỉ số đánh giá thói quen ăn uống" – một thước đo chất lượng bữa ăn, được chấm điểm trên thang 100.

Chế độ ăn được đánh giá càng cao khi:

  • Ăn nhiều trái cây và rau củ tươi.
  • Ưu tiên thịt trắng hơn thịt đỏ.
  • Ăn gạo lứt thay vì gạo trắng.
  • Hạn chế natri, rượu và nước ngọt có ga.

Sau khi loại trừ các yếu tố ảnh hưởng như tuổi tác, giới tính, thu nhập hay bệnh mãn tính, kết quả cho thấy:

Nhóm có chỉ số ăn uống cao nhất tiết kiệm trung bình 8,6% chi phí y tế tổng thể so với nhóm thấp nhất.

  • Chi phí khám ngoại trú giảm 12,1%.
  • Chi phí điều trị nội trú giảm 8%.

Người trẻ tiết kiệm chi phí y tế nhiều hơn nhờ ăn uống lành mạnh

Hiệu quả giảm chi phí y tế rõ rệt hơn ở nhóm người dưới 57 tuổi – độ tuổi trung vị của mẫu nghiên cứu. Những người này tiết kiệm trung bình 11,5% chi phí y tế khi tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh.

Nhóm nghiên cứu nhận định, ở người lớn tuổi, tác động của dinh dưỡng có thể bị giảm do các yếu tố như suy giảm thể chất, té ngã, nhiễm trùng hoặc tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng tích lũy lâu dài.


9 nguyên tắc ăn uống lành mạnh dành cho người Hàn Quốc (do Chính phủ công bố năm 2021):

  1. Ăn cân bằng hàng ngày: rau quả tươi, ngũ cốc, thịt - cá - trứng - đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa.
  2. Giảm muối, giảm đường và hạn chế dầu mỡ.
  3. Uống đủ nước mỗi ngày.
  4. Tránh ăn quá mức, tăng vận động để duy trì cân nặng khỏe mạnh.
  5. Không bỏ bữa sáng.
  6. Chuẩn bị thực phẩm vệ sinh, đủ dùng.
  7. Thực hành ăn riêng từng phần khi dùng bữa chung.
  8. Tiết chế rượu bia.
  9. Ưu tiên thực phẩm địa phương và thân thiện với môi trường.

Bình luận 0

/upload/52968136c34d47978b3a9ffa270da2cd.webp

Tin tức

Từ tháng trước, Hàn Quốc triển khai chính sách “Ứng trước trợ cấp nuôi con” cho gia đình đơn thân

M
theannieverse2704
Lượt xem 1139
Thích 0
2025.08.06 21:58
Từ tháng trước, Hàn Quốc triển khai chính sách “Ứng trước trợ cấp nuôi con” cho gia đình đơn thân

Du học sinh Hàn Quốc bị bắt tại tòa di trú New York được tại ngoại sau 4 ngày giam giữ

M
theannieverse2704
Lượt xem 1142
Thích 0
2025.08.06 21:22
Du học sinh Hàn Quốc bị bắt tại tòa di trú New York được tại ngoại sau 4 ngày giam giữ

Cụ bà 70 tuổi Hàn Quốc tử vong vì sốc nhiệt tại Incheon giữa đợt nắng nóng kỷ lục

M
theannieverse2704
Lượt xem 1203
Thích 0
2025.08.06 21:17
Cụ bà 70 tuổi Hàn Quốc tử vong vì sốc nhiệt tại Incheon giữa đợt nắng nóng kỷ lục

Loạt bài đăng “giống hệt nhau” về tiêu dùng nhờ phiếu mua hàng: Dư luận nghi ngờ dàn dựng

M
theannieverse2704
Lượt xem 1379
Thích 0
2025.08.06 21:12
Loạt bài đăng “giống hệt nhau” về tiêu dùng nhờ phiếu mua hàng: Dư luận nghi ngờ dàn dựng

Hàn Quốc mở “cửa vàng” đón khách Trung Quốc – Du lịch, bán lẻ nóng lên trước mùa cao điểm

M
theannieverse2704
Lượt xem 1340
Thích 0
2025.08.06 21:08
Hàn Quốc mở “cửa vàng” đón khách Trung Quốc – Du lịch, bán lẻ nóng lên trước mùa cao điểm

Ngoại giao viên Thổ Nhĩ Kỳ tại Hàn Quốc bị cáo buộc gây tai nạn, hành hung và từ chối kiểm tra nồng độ cồn

M
theannieverse2704
Lượt xem 1467
Thích 0
2025.08.06 21:00
Ngoại giao viên Thổ Nhĩ Kỳ tại Hàn Quốc bị cáo buộc gây tai nạn, hành hung và từ chối kiểm tra nồng độ cồn

Doanh nghiệp giáo dục Hàn Quốc phản đối mạnh việc hạ cấp AI sách giáo khoa

M
theannieverse2704
Lượt xem 1141
Thích 0
2025.08.06 20:58
Doanh nghiệp giáo dục Hàn Quốc phản đối mạnh việc hạ cấp AI sách giáo khoa

Hàn Quốc cảnh báo “người đi bộ tàng hình” – hiểm họa chết người trên đường phố

M
theannieverse2704
Lượt xem 1091
Thích 0
2025.08.06 16:37
Hàn Quốc cảnh báo “người đi bộ tàng hình” – hiểm họa chết người trên đường phố

Bắt giữ thủ phạm đăng bài đe dọa đặt bom tại Shinsegae trong 6 giờ – lại xuất hiện thêm lời đe dọa mới chỉ chưa đầy một ngày sau

M
theannieverse2704
Lượt xem 1441
Thích 0
2025.08.06 16:17
Bắt giữ thủ phạm đăng bài đe dọa đặt bom tại Shinsegae trong 6 giờ – lại xuất hiện thêm lời đe dọa mới chỉ chưa đầy một ngày sau

Ulsan: Tỷ lệ phát hành tiêu dùng vượt 90% chỉ sau 2 tuần, kinh tế phố nhỏ khởi sắc

M
theannieverse2704
Lượt xem 1464
Thích 0
2025.08.06 12:11
Ulsan: Tỷ lệ phát hành tiêu dùng vượt 90% chỉ sau 2 tuần, kinh tế phố nhỏ khởi sắc

[Hàn Quốc] Người vợ quyết định ly hôn chồng chỉ mê game, không làm việc suốt 15 năm

M
theannieverse2704
Lượt xem 1336
Thích 0
2025.08.05 22:45
[Hàn Quốc] Người vợ quyết định ly hôn chồng chỉ mê game, không làm việc suốt 15 năm

Bi kịch giữa nắng đổ lửa: Nam lao động Việt Nam 23 tuổi gục ngã trên công trường Hàn Quốc

M
theannieverse2704
Lượt xem 1279
Thích 0
2025.08.05 22:22
Bi kịch giữa nắng đổ lửa: Nam lao động Việt Nam 23 tuổi gục ngã trên công trường Hàn Quốc

Nhận ma túy qua đường bưu điện quốc tế tại sân bay Incheon : hai công dân Việt Nam lĩnh án tù

M
theannieverse2704
Lượt xem 1226
Thích 0
2025.08.05 22:08
Nhận ma túy qua đường bưu điện quốc tế tại sân bay Incheon : hai công dân Việt Nam lĩnh án tù

Liên tiếp nhận báo cáo tương tự trong cùng chung cư… Cảnh sát: “Cùng một nghi phạm gây ra”

M
theannieverse2704
Lượt xem 1519
Thích 0
2025.08.05 17:18
Liên tiếp nhận báo cáo tương tự trong cùng chung cư… Cảnh sát: “Cùng một nghi phạm gây ra”

Chuột hoành hành ở nhiều khu vực trung tâm Seoul giữa thời tiết cực đoan

M
theannieverse2704
Lượt xem 1563
Thích 0
2025.08.05 17:14
Chuột hoành hành ở nhiều khu vực trung tâm Seoul giữa thời tiết cực đoan
Viết
33 34 35 36 37